Здоров’я – наш скарб: пізнавальна зустріч у бібліотеці-філії №13

7 квітня у бібліотеці-філії №13 відбулася змістовна та пізнавальна лекція-бесіда «Здоров’я – наш скарб», приурочена до Всесвітнього дня здоров’я. Захід зібрав у стінах бібліотеки відвідувачів, хто небайдужий до власного самопочуття та прагне вести здоровий спосіб життя.

Основною метою зустрічі стало привернення уваги до важливості збереження здоров’я, формування відповідального ставлення до себе та популяризація корисних звичок. Учасники мали змогу не лише прослухати цікаву інформацію, а й долучитися до активного обговорення актуальних питань. Під час лекції було розглянуто ключові складові здорового способу життя. Особливу увагу приділили правильному харчуванню, адже збалансований раціон є запорукою гарного самопочуття та енергії. Обговорювалися також питання фізичної активності — наголошувалося, що навіть щоденні прогулянки та помірні фізичні навантаження позитивно впливають на організм.

Окремим важливим аспектом стала тема психологічного здоров’я. Учасникам розповіли про важливість емоційної рівноваги, вміння справлятися зі стресом та знаходити час для відпочинку. Було підкреслено, що сучасний ритм життя часто виснажує, тому необхідно свідомо дбати про внутрішній баланс. Значна частина заходу була присвячена профілактиці захворювань. Присутнім нагадали про важливість регулярних медичних оглядів, дотримання гігієнічних норм та зміцнення імунітету. У форматі відкритого діалогу учасники ставили запитання, ділилися власними порадами та отримували корисні рекомендації, які можна застосовувати у повсякденному житті.

Атмосфера заходу була теплою та невимушеною, що сприяло активній участі кожного. Лекція-бесіда перетворилася на живу дискусію, де кожен міг висловити свою думку та знайти для себе щось нове і корисне. Проведення подібних заходів є надзвичайно важливим, адже вони сприяють підвищенню обізнаності населення щодо питань здоров’я та мотивують до позитивних змін у житті. Лекція-бесіда «Здоров’я – наш скарб» стала ще одним кроком до формування свідомого та відповідального ставлення до власного здоров’я.

Зав. бібліотекою-філією №13         Алла Панасюк

 

 

Сміх продовжує життя: у бібліотеці-філії №13 відзначили День гумору 

2 квітня в бібліотеці-філії №13 панувала особлива атмосфера радості, тепла та щирого сміху. Цього дня для відвідувачів було організовано гумористичний калейдоскоп під назвою «Сміх продовжує життя», який подарував усім присутнім гарний настрій та позитивні емоції. Захід об’єднав поціновувачів дотепного слова, щирого жарту та дружнього спілкування. Учасники мали змогу поринути у багатий і різнобарвний світ українського гумору, згадати відомі жарти, гуморески та усмішки як класиків, так і сучасних авторів. Лунали твори, що вже стали народною класикою, а також сучасні гумористичні замальовки, близькі й зрозумілі кожному.

Програма заходу була насиченою та цікавою. Відвідувачі із задоволенням слухали гумористичні твори, декламували улюблені гуморески, демонструючи свою артистичність та любов до українського слова. Особливого колориту заходу додали щирі життєві історії, якими ділилися учасники — кумедні, дотепні, інколи несподівані, але завжди сповнені доброго гумору. Тепла, невимушена атмосфера сприяла відкритому спілкуванню, єднала людей різного віку та створювала відчуття справжньої дружньої зустрічі. Сміх лунав у залі протягом усього заходу, наповнюючи простір світлом і позитивом.

Своїми враженнями поділилася учасниця заходу Валентина  Мамадалієва:
«Такі зустрічі дуже потрібні, адже вони дарують радість, об’єднують людей і допомагають хоча б на деякий час забути про турботи. Я отримала справжнє задоволення і заряд позитиву!»

Гумористичний калейдоскоп «Сміх продовжує життя» став чудовою нагодою відволіктися від повсякденних турбот, зарядитися позитивною енергією та провести час у колі однодумців. Адже сміх не лише піднімає настрій, а й об’єднує, надихає та допомагає дивитися на життя з оптимізмом.

Бібліотека-філія №13 і надалі прагне створювати для своїх відвідувачів цікаві, змістовні та душевні заходи, які дарують радість, натхнення і бажання повертатися знову.

Зав. бібліотекою-філією №13    Алла ПАНАСЮК

 Цифрова грамотність для кожного: у бібліотеці навчали користуватися застосунком «Дія»

13 березня в бібліотеці-філії №13 відбулося чергове заняття з курсу «Основи вивчення смартфону», який проводиться у співпраці з Університетом третього віку. Такі зустрічі вже стали доброю традицією для відвідувачів бібліотеки, адже вони допомагають людям старшого віку впевненіше орієнтуватися у світі сучасних технологій та користуватися цифровими сервісами у повсякденному житті.

Цього разу заняття було присвячене актуальній темі — реєстрації у мобільному застосунку Дія для отримання коштів на проходження скринінгу здоров’я для громадян віком 40+. Учасники дізналися про можливості застосунку, його основні функції та переваги використання державних послуг онлайн. Під час заняття відвідувачам детально пояснили, як встановити та відкрити застосунок, як пройти реєстрацію, підтвердити особу та правильно заповнити необхідні дані. Особливу увагу приділили практичній частині: кожен учасник мав можливість виконати всі кроки безпосередньо на власному смартфоні. Учасники уважно слідкували за поясненнями, ставили запитання та отримували індивідуальну допомогу.

Атмосфера зустрічі була дружньою та невимушеною. Учасники активно спілкувалися між собою, ділилися власним досвідом користування смартфонами та раділи новим знанням. Для багатьох це стало ще одним кроком до впевненого користування сучасними технологіями. Такі заняття є надзвичайно важливими, адже допомагають людям старшого віку не лише освоювати смартфони, а й користуватися електронними державними послугами, отримувати актуальну інформацію та відчувати себе впевнено у цифровому середовищі.

Наша бібліотека і надалі продовжуватиме проводити навчальні зустрічі з цифрової грамотності, адже сучасні технології відкривають нові можливості для навчання, спілкування та отримання необхідних послуг.

           Зав. бібліотекою-філією №13  Алла ПАНАСЮК

 

Весняна енергія руху: заняття зі скандинавської ходьби у бібліотеці-філії №13

13 березня в бібліотеці-філії №13 вкотре зібралися учасники занять зі скандинавської ходьби. Цей корисний та популярний вид фізичної активності вже став доброю традицією для відвідувачів бібліотеки, які прагнуть підтримувати здоров’я, гарний настрій та активний спосіб життя.

Цього дня весняна сонячна погода сприяла гарному настрою та бажанню більше рухатися. Учасники із задоволенням вирушили на прогулянку, поєднуючи приємне спілкування з корисним фізичним навантаженням. Скандинавська ходьба допомагає зміцнювати серцево-судинну систему, підтримувати тонус м’язів та покращувати загальне самопочуття. Під час заняття учасники не лише активно рухалися, а й ділилися враженнями, підтримували одне одного та заряджалися позитивною енергією. Такі зустрічі дарують можливість не тільки займатися спортом, а й знаходити нових друзів, проводити час на свіжому повітрі та відчувати радість від спільної діяльності.

Заняття зі скандинавської ходьби в бібліотеці-філії №13 відбуваються в рамках програми активного та здорового довголіття і щоразу збирають людей, які прагнуть рухатися вперед, дбати про своє здоров’я та залишатися активними у будь-якому віці.

 

Зав. бібліотеки-філії №13              Алла ПАНАСЮК

 

Інтуїтивне малювання як шлях до гармонії та профілактики деменції

Сьогодні в бібліотеці-філії №13 вкотре відбулося заняття з психології, яке вже стало доброю традицією для відвідувачів нашої бібліотеки. Цього разу зустріч була присвячена надзвичайно важливій темі — профілактиці деменції за допомогою артерапевтичної техніки інтуїтивного малювання.

Під час заняття учасники дізналися, що творчість і мистецтво можуть бути не лише способом самовираження, а й ефективним інструментом підтримки психічного здоров’я. Інтуїтивне малювання — це особлива техніка, яка не потребує художніх навичок. Головне в ній — довіритися власним відчуттям, емоціям та внутрішньому стану. Малюнок народжується спонтанно, без чітких правил і обмежень.

Психолог пояснила, що така практика допомагає активізувати роботу мозку, розвивати уяву, знижувати рівень стресу та покращувати емоційний стан. Особливо корисною вона є для людей старшого віку, адже сприяє тренуванню пам’яті, уваги та мислення, що є важливими складовими профілактики деменції.

У практичній частині заняття учасники спробували створити власні малюнки, використовуючи кольори, лінії та форми, які підказувала їм інтуїція. Атмосфера була теплою та невимушеною: кожен мав можливість відчути себе творцем і поділитися своїми враженнями.

Такі зустрічі не лише допомагають пізнати себе, а й дарують позитивні емоції, нові знання та можливість спілкування у колі однодумців. Бібліотека-філія №13 і надалі планує проводити подібні заняття, адже турбота про психологічне здоров’я та активне довголіття наших відвідувачів є важливою частиною діяльності бібліотеки.

 

Вічний як правда: Шевченко і його музи 

10 березня в бібліотеці-філії №13 відбулася літературно-музична година «Музи Тараса Шевченка», присвячена постаті великого українського поета, художника та мислителя — Тарасу Григоровичу Шевченку. Захід об’єднав шанувальників української літератури, які прагнули глибше пізнати особистість митця та сторінки його непростого, але натхненного життя.

Під час зустрічі присутні дізналися про жінок, які відіграли важливу роль у житті поета, надихали його на творчість, підтримували у складні моменти та залишили слід у його поезії. Саме вони стали своєрідними музами, що надихали митця на створення щирих, глибоких і сповнених почуттів творів. Учасники заходу слухали поезії Шевченка, уривки з його листів і спогадів сучасників, які допомогли краще зрозуміти емоційний світ поета. Літературну частину композиції доповнили музичні твори, що створили особливу атмосферу та допомогли відчути дух епохи, в якій жив і творив Кобзар.

Також у бібліотеці була оформлена книжкова виставка «Вічний як правда», де представлено видання творів Тараса Шевченка, літературу про його життя і творчість, а також дослідження, присвячені його культурній та історичній спадщині. Відвідувачі мали можливість ближче ознайомитися з книгами та відкрити для себе нові сторінки життя великого українця. Захід став ще однією нагодою вшанувати пам’ять поета, чия творчість і сьогодні залишається актуальною, надихає та єднає покоління українців.

 

Facebook без бар’єрів: нове заняття з основ користування смартфоном у бібліотеці

26 лютого в бібліотеці-філії №13 вкотре відбулося заняття з Основ вивчення смартфону, що проходить у межах співпраці бібліотеки та Університету третього віку. Цього разу учасники опановували можливості соціальної мережі Facebook.

Під час заняття слухачі дізналися, як створити власний профіль, правильно налаштувати конфіденційність, додавати друзів, писати дописи та коментарі, ділитися світлинами й знаходити корисну інформацію. Особливу увагу було приділено питанням безпеки в інтернеті: як розпізнати підозрілі повідомлення, не переходити за сумнівними посиланнями та захистити свої персональні дані.

У дружній та невимушеній атмосфері учасники крок за кроком виконували практичні завдання на власних смартфонах. Для багатьох це стало першим досвідом активного користування соціальними мережами, що відкриває нові можливості для спілкування з рідними, друзями та однодумцями.

Заняття з цифрової грамотності є надзвичайно актуальними для людей поважного віку, адже допомагають почуватися впевненіше в сучасному інформаційному просторі, бути на зв’язку та залишатися активними членами громади. Наша бібліотека і надалі продовжуватиме навчання, адже сучасні технології мають бути доступними для кожного.

 

Зав. бібліотекою-філією №13            Алла ПАНАСЮК