Долаємо депресію разом

22 січня в бібліотеці-філії №13 відбулося чергове заняття з психології для слухачів Університету третього віку, організованого Хмельницьким міським територіальним центром соціального обслуговування. Цього разу тема була надзвичайно актуальною — поняття депресії та депресивних станів.

Під час заняття слухачі дізналися, як розпізнати симптоми депресії, які фактори можуть її спричиняти, та які методи подолання існують. Особлива увага була приділена підтримці психологічного здоров’я в умовах сучасного світу, зокрема людям старшого віку. Присутні активно брали участь у дискусії, ставили запитання та ділилися своїм досвідом.

Після основної частини заняття традиційно відбувся улюблений слухачами сеанс біосугестії — спеціальної методики, яка спрямована на гармонізацію емоційного стану. Для когось цей сеанс став способом заспокоїтись, а для інших — можливістю подолати певні набуті хвороби чи покращити загальне самопочуття.

«Ми продовжуємо працювати задля створення комфортного середовища для своїх відвідувачів, і запрошуємо всіх охочих долучитися до наступних занять та стати частиною нашої дружньої спільноти!» – зауважили бібліотекарі.

Такі заняття не лише сприяють підвищенню психологічної обізнаності, а й допомагають знайти підтримку, нові знайомства та ресурси для покращення якості життя.

Зав. бібліотеки-філії №13    А. Панасюк