Перше заняття зі скандинавської ходьби в бібліотеці: робота групи активного довголіття «Золотий вік»

7 лютого в бібліотеці-філії №13 відбулося перше заняття зі скандинавської ходьби для групи активного здоров’я «Золотий вік». Ця подія стала важливою для всіх, хто прагне підтримувати фізичну активність, зміцнювати здоров’я та спілкуватися в дружньому колі однодумців.

Гурток організовано в рамках співпраці бібліотеки з Хмельницькою обласною  організацією Українського Червоного Хреста, яка допомагає залучати людей старшого віку до активного способу життя. Палиці для скандинавської ходьби були придбані за допомогою Норвежського Червоного Хреста.

«Скандинавська ходьба – це доступний та ефективний вид фізичної активності, що позитивно впливає на опорно-руховий апарат, серцево-судинну систему, покращує координацію рухів і загальне самопочуття» – відмітила тренер зі скандинавської ходьби Лілія Кузнецька.

Перше заняття розпочалося з теоретичної частини, під час якої учасники дізналися про користь скандинавської ходьби, правильну техніку виконання вправ і правила безпеки. Інструктор провів розминку та показав базові рухи, після чого всі учасники вирушили на першу прогулянку. Учасники були в захваті, зазначаючи, що відчувають легкість, бадьорість і гарний настрій.

Бібліотека-філія №13 завжди підтримує ініціативи, що сприяють активному та здоровому способу життя серед своїх користувачів. Запрошуємо всіх охочих приєднатися до наших наступних занять, які відбуватимуться щоп’ятниці. Разом – до здоров’я та довголіття!

Зав. бібліотекою-філією №13         Алла Панасюк