До Дня пам'яті жертв голодомору

24 листопада в бібліотеці-філії №13 відбулася подія, присвячена Дню пам'яті жертв голодомору. В цей день читачі та відвідувачі бібліотеки отримали можливість не лише зануритися у світ книг, але й вшанувати пам'ять тих, хто став жертвою нещадного голоду в історії нашої країни.

Щоб згадати ті страшні події, було проведено огляд літератури, присвячену голодомору. Бібліотекарки розповідали про видатні твори, які висвітлюють цю трагедію. Вони рекомендували читачам та гостям обирати книги, щоб глибше зрозуміти історію та вшанувати пам'ять жертв.

Читачі з великим захопленням брали участь у дискусіях, обмінюючись враженнями та думками про ті події, які пережили їхні родини. Також було підготовлено книжкову виставку, що розповідає про події та наслідки голодомору 1932-1933 років.. Відвідувачі мали можливість ознайомитися із літературою, яка розкриває страшну правду того часу.

Ця ініціатива бібліотеки стала не лише літературною подією, а й можливістю для спільноти об'єднатися у вшануванні пам'яті жертв голодомору. Відзначаючи День пам'яті, бібліотека №13 продовжує виконувати важливу місію не лише надавати доступ до книг, але й служити центром для обговорень і вшанування національної історії.

            Зав. бібліотеки-філії №13       А. Панасюк    

                       ВШАНУВАННЯ ДНЯ ГІДНОСТІ 

                              І СВОБОДИ

17 листопада в бібліотеці-філії №13 відбулася захоплююча патріотична година, присвячена Дню Гідності і Свободи. Відвідали захід учні 5-6 класів ЗОШ №14, які зберегли вогник патріотизму та глибокого розуміння значення важливих історичних подій для нашого народу.

В рамках заходу учасники отримали можливість глибше ознайомитися з історією та подіями, які передували Дню Гідності і Свободи. За допомогою фотоматеріалів, презентацій та відеоматеріалів були представлені ключові моменти Революції Гідності, яка змінила хід історії країни.

 «Заходи такого роду є важливою частиною культурно-освітнього життя громади, сприяючи формуванню громадянської свідомості та патріотизму серед молодого покоління» – зауважила класний керівник 5-А класу Сіпова О.В.

Патріотична година в нашій бібліотеці стала  чудовим засобом формування громадянської свідомості серед молоді. Відзначаючи День Гідності і Свободи, ми відзначаємо силу та волю нашого народу, які завжди переборюють будь-які труднощі на шляху до свободи та гідності.

Зав. бібліотеки-філії № 13    А. Панасюк

 

ОБІЙМИ ВЧАТЬ ЛЮБИТИ

Існує цілий розділ у клінічній психології, присвячений вивченню обіймів. Лікарі провідних університетів сві­ту проводять дослідження, як на нас впливають тілес­ні контакти.

Під час одного з них з'ясувало­ся, що під час обіймів у крові збільшується рівень гормону окситоцину, який бореться з депре­сією та почуттям самотності.

З іншого боку, він знижує арте­ріальний тиск, отже — і ризик сер­цевих захворювань. При цьому у жінок тиск знижується більшою мірою, ніж у чоловіків. За словами дослідників, захисні властивості обіймів можуть стати справжнім порятунком для багатьох жінок, які страждають на хвороби серця.

Після обіймів у представників обох статей спостерігається під­вищений рівень гормону — бор­ця зі стресом. Особливо високий цей рівень у палко закоханих. Обійми символізують підтримку з боку партнера, і чим вона надій­ніша, тим нижчий рівень «гормо­ну стресу».

Інші дослідження показують, що коли ми обіймаємося, мозок виробляє більше ендорфінів — морфіноподібних речовин, які знижують біль, викликають від­чуття радості та ейфорії. Багато пар визнають, що потребують обіймів, як наркотиків, особливо, коли їм погано. І вони не поми­ляються: з фізіологічного погляду обійми — природні вбивці болю.

Ну і, нарешті, обійми вчать любити. Психологи стверджують, що діти, які виросли до 7 років без обіймів, можуть виявитися нездатними любити інших. З них частіше виростають схильні до антигромадських вчинків та пато­логічно непристосовані до життя люди. Дослідження, проведене нейропсихологом Дж. Пріскотом, переконливо свідчить про, що діти, яких не тримали на руках і про яких не дбали, мають дуже великий шанс вирости вбивцями.

Любителі цілуватися стійкі до стресів, у них міцна нервова си­стема. Такі люди впевнені у своїх силах, швидше домагаються про­фесійних та особистих успіхів, оптимістично дивляться у май­бутнє. Поцілунки виліковують від хандри та захищають від пародон­тозу, оскільки ясна постійно маса­жуються.

Три двадцятисекундні поцілун­ки здатні підняти настрій на весь день і придушити гормони стресу, які провокують високий тиск та викликають безсоння.

А канадські дослідники ствер­джують: люди, які активно цілу­ються протягом усього життя, повільніше старіють і живуть на 5 років довше!

ГЕНДЕРНІ ВІДМІННОСТІ

Опитування 1269 чоловіків і жі­нок показало, що потреба в обій­мах у них різниться. Для чолові­ків обійми (у порядку спадання): створюють відчуття тепла; дають почуття захищеності; виступають у ролі заспокійливого; показують, що вони мають справжнього дру­га; змушують почуватися коханим; дозволяють відчувати запах коха­ної; приносять задоволення.

Жінки люблять обійматися, бо обійми: змушують відчути себе коханою; дають відчуття зв'язку та близькості один з одним; дають почуття захищеності; це психоло­гічна підтримка, схожа на терапію; дають відчуття тепла; дозволяють поділитися почуттями, коли пога­но чи коли добре; заставляють від­чути, що в неї все добре; це при­ємні тілесні контакти; дозволяють відчути себе необхідною.

ГІМНАСТИКА ДЛЯ ОБЛИЧЧЯ

Давньогрецький філософ Пла­тон назвав поцілунок «обміном між двома душами». Сьогодні де­які медики називають поцілунок свого роду гімнастикою, у якій беруть участь понад 30 різних м'я­зів. Дослідження підтверджують, що ті, хто часто цілується, рідше страждають на захворювання шлунка, жовчного міхура, систе­ми кровообігу, а крім того, краще сплять.

Поцілунки перешкоджають утворенню зморшок, тому що тренують м'язи обличчя краще за будь-який масаж. Під час по­цілунків пришвидшується пульс, активізується кровообіг. При цьо­му витрачаються калорії. Трихви­линний поцілунок — і 12 ккал як не було!

Любителі цілуватися стійкі до стресів, у них міцна нервова си-стема. Такі люди впевненіші у своїх силах, швидше домагаються про­фесійних та особистих успіхів, оптимістично дивляться у майбутнє. Поцілунки виліковують від хандри та захищають від пародон­тозу, оскільки ясна постійно маса­жуються.

Три двадцятисекундні поцілун­ки здатні підняти настрій на весь день і придушити гормони стресу, які провокують високий тиск та викликають безсоння.

А канадські дослідники ствер­джують: люди, які активно цілу­ються протягом усього життя, повільніше старіють і живуть на 5 років довше!

 

Отож цілуйтеся на здоров’я!!!

 

Джерело: газета «Сучасне життя» №45(976)08.11.2023

Підготувала зав. бібліотеки-філії №13         А. Панасюк