ВЕСНЯНА АЛЕРГІЯ

У ДИТИНИ АЛЕРГІЯ – ЩО РОБИТИ?

Як зрозуміти, що у дитини алергія на пи­лок дерев та інших рослин (поліноз)? Чи можна полегшити її стан?

Поліноз – одне із найпоширеніших алергіч­них захворювань у дітей, яке може проявитися практично в будь-якому віці. Виникає внаслідок підвищеної чутливості організму до дії певних алергенів.

ОЗНАКИ АЛЕРГІЇ НА ПИЛОК

Якщо щорічно навесні в один і той же час у дитини проявляються симптоми ГРВІ: закладеність носа, нежить, почервоніння і свербіж очей, загальне нездужання, то це, можливо, алергія. У дітей сезонна алергія також нерідко поєдну­ється з побутовою – на кліщів домашнього пилу. Якщо у дитини частий нежить без температури, то тут також можна запідозрити алергічне захво­рювання. При високій концентрації пилу алергія може протікати і з підвищенням температури до 37,2°С. Найбільш достовірним методом вияв­лення чутливості до конкретних алергенів фа­хівці вважають проведення шкірних алергопроб. Також можна здавати кров на специфічні імуноглобуліни.

ЯК ДОПОМОГТИ

Алергія обов'язково потребує лікування! Най­більш неприємний і небезпечний супутник алер­гії – це ризик появи у дитини бронхіальної астми. За статистикою, якщо людина страждає алергі­єю протягом 6 років і ніяк не лікується, то ймо­вірність розвитку бронхіальної астми – до 80%.

Тому обов'язково зверніться до педіатра, який дасть направлення до алерголога. Висока ві­рогідність того, що дитині призначать антигістамінні препарати. Боятися цього не варто, адже сучасні протиалергічні засоби практично не ви­кликають побічних явищ, у тому числі й сонли­вості. Однак це питання дуже індивідуальне.

Якщо ваша дитина-алергік, тримайте вікна за­чиненими у вітряну погоду і провітрюйте після дощу. Раз на день робіть вологе прибирання. Якомога частіше гуляйте.

При підготовці статті був використаний матеріал з газети «Батьки і діти».

Завідуюча бібліотекою-філією №13                      Г. Недвецька

Продовжуємо цикл цікавих порад. Самостійна дитина

ЩОБ ДИТИНА БУЛА САМОСТІЙНОЮ

 

1. Щоб малюк не плутав, де праве, де ліве взуття, наклейте на устілки сандалів розрізану навпіл наклейку. Так, щоб, тільки склавши бо­соніжки або капці правильно, дитина отримала цілий малюнок.

2. Якщо дворічна дитина категорично не ба­жає самостійно одягатися, підіть від протилеж­ного. Не хоче одягатися – нехай роздягається. Приходячи з прогулянки, ніколи (!) не роздягай­те дитини – в крайньому випадку розстібніть щось занадто складне для неї. А всі блискав­ки, зав'язки нехай розколупує сама. У спекотній куртці і шапці в передпокої довго не постоїш. Так малюк швидко навчиться звільнятися від одягу. А вже вміючи роздягатися, стане менше опиратися зворотному процесу. Адже страху не­вміння у нього не буде.

3. На брюках, легінсах, спідницях можна по­значати перед за допомогою декількох стібків яскравою кольоровою ниткою на поясі з виворо­ту. Поясніть дитині, що саме ви так позначаєте, і їй буде легше орієнтуватися у сторонах одягу. А колготи купіть найпростіші: у яких попереду за­вжди одна смужка, а ззаду – дві.

4. Щоб дитина не лінувалася мити руки з ми­лом, виберіть рідке, причому максимально про­зоре. Малюки дуже люблять витискати мило із дозаторів.

ЩО ПОТРІБНО НАВЧИТИ ДИТИНУ В ПЕВНОМУ ВІЦІ

У 3 роки

Одягатися, нехай і з огріхами (щось набакир, ґудзики не застебнуті і т. п. Але в правильному порядку: білизна – під одягом, шапка – на голо­ві, шарф - на шиї).

Разом з дорослим і під контролем розкласти вимиті столові прилади по лотках, розвісити ви­прані шкарпетки, трусики на сушарці, полити квіти, погодувати домашнього вихованця. Вики­дати сміття (фантики від з’їдених цукерок і т. п.) у спеціально відведене місце. Прибирати іграш­ки після гри, олівці після занять.

У 4 роки

Розв'язувати шнурки на взутті, зав'язки на шапці. Розстібати і застібати великі ґудзики. Розстібати блискавку на одязі. Розставляти посуд | для вечері або сніданку (порожній). Протирати стіл після занять або прийому їжі (нехай і неідеально). Поливати квіти як домашній обов'язок. | Складати свій одяг на стільчик. А верхній вішати | на вішалку (якщо вона на доступній висоті).

У 5 років

Розстібати дрібні ґудзики і хоча б частково к | застібати. Вирізати ножицями прості фігури по намальованому контуру. Складати нескладні орігамі. Донести до столу, не вивернувши, та­рілку з фруктами або хлібом і т. п. Прибрати за собою посуд зі столу. Розібрати посудомийку. У такому віці дитині під силу навчитися прибирати свій одяг у ящик комода.

У 6 років

Дошкільник у принципі здатний гуляти само­стійно, не виходячи за межі дозволеної дорос­лими території. Розстібати-застібати будь-які ґудзики, кнопки, блискавки. Зав'язувати шнурки. Вирізати ножицями хитромудрі фігури по конту­ру. Заштриховувати малюнки різними видами штрихування. Пилососити, нехай і неідеально, свою кімнату. Без нагадування доглядати за домашнім улюбленцем. Без нагадування здій­снювати гігієнічні ритуали – вмиватися вранці і перед сном, чистити зуби і т. п. Заправляти постіль. Визначати час по годинах і приблизно уявляти, що в цей час необхідно робити (лягати спати, виходити на заняття і т. п.).

При підготовці статті був використаний матеріал з газети «Батьки і діти».

Завідуюча бібліотекою-філією №13                      Г. Недвецька

Годуємо дитину вранці

ЯК СМАЧНО І КОРИСНО НАГОДУВАТИ ДИТИНУ ВРАНЦІ

Причинами відсутності апетиту вранці (до 11-12 годин) є пізнє засинання і пробудження дитини – організм не встигає прокинутися і не відчуває голоду; важка (м’ясна) вечеря; захворювання шлунково-кишкового тракту; недосипання; психологічні проблеми у дитини (або в сім’ї).

Ідеальною їжею для сніданку, звичайно ж, залишається... каша!

Найкращою е каша з цільного зер­на.

 Порада: замочіть будь-яку крупу звечора. Наймовірніше, вранці її на­віть не буде потрібно варити. Круп'яні пластівці – це зерно сплющене, пере­сушене, і так далі. Але головне – щоб пластівці були «живими», тобто без добавок. Найкорисніші крупи – гречка, рис і вівсянка.

ЯК ПРАВИЛЬНО ЗВАРИТИ КАШУ:

Рисова. На склянку рису -1,5 склянка води. Накрити щільною кришкою. Варити 12 хвилин. Спочатку варимо на сильному вогні, через хвилини дві – на помірному, під кінець на слабкому. Не перемішувати!

Гречана. У гречану кашу не можна додавати цукор, він нейтралізує корис­ні властивості. Також псує гречку і мо­локо. Гречку варять в співвідношенні 1: 2 з водою під щільною кришкою. Після закипання доварюють на помірному вогні до повного вбирання води.

Пшоняна. На 2 склянки пшона - 1 ч. ложку солі і 2 - 3 ст. ложки олії У ка­струлю влити 4 склянки води, покласти столову ложку масла і сіль. Коли вода закипить, засипати попередньо промите пшоно і варити до загустіння. Після цього кашу треба поставити на годину для пропарювання. У готову кашу по­класти 1 - 2 ст. ложки олії і розмішати.

Всі види круп – крім гречки і рису! – потрібно закладати тільки в кипля­чу воду. Це покращує смак. Ще один «бабусин» метод: варимо кашу до напівготовності, зливаємо воду і додаємо молоко, масло, інші добавки. Залиша­ємо розбухати, обгорнувши рушником. Рисову, перлову і пшоняну каші проми­вають перед варінням теплою і навіть гарячою водою, щоб відокремити крох­маль і жир. Будь-яку кашу варимо на воді, а підігріте молоко додаємо тіль­ки для смаку. Якщо молоко необхідно кип'ятити – закип'ятіть окремо, але недовго. При кипінні структура молоч­ного білка порушується, перетворюю­чи молоко у некорисний продукт. Тому метод варення каші безпосередньо в молоці відходить у минуле.

Манну кашу вживають не частіше ніж раз на тиждень. Більшість дітей її люблять за ніжну структуру, але, на жаль, манка містить мінімум корисних речовин і максимум крохмалю. По суті манка – це побічний продукт, що утво­рюється при виробництві пшеничного борошна. 

Що можна додати в будь-яку кашу? Спеції аніс, корицю, ваніль або барбарис на кінчику ножа. Покладіть в кашу мармеладку – це поліпшить смак і збагатить страву пектином. З цитру­сових кірочок зробіть цедру і розітріть її в порошок, цедра прекрасно арома­тизує кашу. Також класично додають сухофрукти, мед, овочі. Гречана каша поєднується з буряком і абсолютно будь-якими іншими овочами.

При підготовці статті був використаний матеріал з газети «Батьки і діти».

Завідуюча бібліотекою-філією №13                      Г. Недвецька

СКЛЯНКА ТЕПЛОЇ ВОДИ

СКЛЯНКА ТЕПЛОЇ ВОДИ ЗРАНКУ ЧИНИТЬ ДИВА

Якщо взяти за звичку щодня після пробудження випивати склянку води, то ви зможете позбутися від багатьох проблем.

1. Поліпшення метаболізму. Випита натщесерце вода на 25% прискорює процеси метаболізму.

2. Виведення токсинів. Вода запускає роботу кишечни­ку і допомагає організму швидко позбутися від шкідливих речовин.

3. Втрата ваги. Заповнивши шлунок водою, ви не змо­жете переїсти, а регулювання ваги буде відбуватися при­родним чином.

4. Усунення печії. Випивши воду натщесерце, ви роз­бавите кисле середовище.

5. Стан шкіри. Рідина покращує приплив крові до шкіри і сприяє швидкому відновленню.

6. Користь для волосся. Нестача рідини призводить до витончення і ламкості волосся. Щоб усунути проблему, потрібно пити воду.

При підготовці статті був використаний матеріал з газети «Батьки і діти».

Завідуюча бібліотекою-філією №13                      Г. Недвецька