Сім корисних добавок до чаю

Сім корисних добавок до чаю

Які трави можна додавати до чаю перед сном?

Плоди анісу.

Аніс – чудовий засіб у боротьбі зі запальними захворюваннями легень, горла, а також кишечника і нирок. До того ж , анісовий чай дуже приємний на смак.

Засушені ягоди чорниці або ожини.

Чай з цими ягодами має очисну дію, допомагає запобігти хронічні недуги шлунково-кишкового тракту.

Квіти жасмину.

Дуже ефективні при загальному занепаді сил, нездужанні, синдромі хронічної втоми. Вони піднімають знижений тиск, знімають запалення слизової шлунка.

Корінь імбиру.

Один з найефективніших тонізуючих засобів, здатних активізувати обмін речовин і зігріта в холодні зимові дні. Готувати чай дуже просто, достатньо натерти шматочок імбиру і залити його окропом.

Чай з квітами лаванди.

Це дуже ефективний засіб при неврозах, стресах і депресії. Це сильний заспокійливий засіб, що знімає спазми.

М’ята.

Про чай з м’ятою знають усі. Мало який засіб заспокоює так, як м’ятний чай. Запашний аромат м’яти здатний розслабити ввечері, заспокоїти бронхіальний кашель, зняти жар при застуді.

Висушені скоринки цитрусових.

Засушить шкірку лимонів, апельсинів та інших цитрусових. Додаючи її в чай, ви отримаєте не тільки ароматний напій, а й корисні вітамінні ліки.

Г.Недвецька, завідуюча бібліотекою-філією №13